随着连续的冬日到寒寒流袭来北京的气温顿时骤降，每每出门儿都感觉冻得嘚嘚的必备必感寒颤不断，一下子让人感觉冬天真的冬日到寒来了。在这样儿的必备必感气候里，下班儿回家能喝上一碗热汤当是冬日到寒在舒服不过了。而其中食材羊肉当属温补佳品，必备必感除此之外，冬日到寒再加上一些与之搭配蔬菜，必备必感简单炖煮，冬日到寒原汁本味，必备必感暖胃暖心，冬日到寒可谓冬日必备了.....

暖胃羊肉煲

原料：

　　羊腿肉200克、必备必感金针菇200克、冬日到寒胡萝卜1根、必备必感枸杞少许。冬日到寒

调料：葱2段、姜3片、花椒3-5粒。

其它调味：盐、白胡椒粉适量。

做法：

　　1、羊腿肉用清水浸泡3-4小时去除血水后切块凉水下锅煮制，其间撇掉少量浮沫。

　　2、开锅后下入葱姜花椒。

　　3、盖盖儿后转小火儿炖煮1个半小时。

　　4、金针菇洗净，胡萝卜洗净切滚刀块，枸杞洗净后用凉水泡软。

　　5、羊肉炖煮好后开盖下入金针菇和胡萝卜，煮制约30分钟。

　　6、关火后下入泡好的枸杞子，食用时可以添加少许盐和白胡椒粉调味。

碎嘴唠叨：

　　1、炖汤时选择使用羊的腿肉部分，可以降低胆固醇的摄入并使汤鲜肉嫩。

　　2、羊肉制作前提前浸泡血水可以在炖煮时不用事先焯水，直接煮制可以更好的保留羊肉的鲜味儿。

　　3、炖汤时不要使用过多的调味品，这样会扰乱汤汁的本味。

　　4、枸杞极易成熟，最后下入可以保证枸杞的原味而不影响汤汁。

(责任编辑：休闲)